Hiver 2020

Du 7 janvier au 28 mars*

La session d’hiver est terminée. On se revoit bientôt! Restez actifs ;o)

  
 

Niveau 1:  votre vitesse de marche est autour de 3km /h. Les marcheurs plus rapides peuvent venir à cet entraînement, ils devront obligatoirement faire des boucles pour garder le groupe uni.

Niveau 2: votre vitesse de marche est autour de 4km/h. 

Niveau 3: vitesse de marche de 5km/h et + et les exercices musculaires sont plus exigeants 

Si vous ne connaissez pas votre vitesse de marche, je vous invite à participer à une de nos initiations et je serai en mesure de vous éclairer sur le sujet. 

Je fais le prêt et la vente de bâtons nordiques spécialisés KV+.  Informez-vous de leurs caractéristiques uniques

INITIATIONS pour la session de printemps

À suivre ….

Vous pouvez m’écrire pour recevoir les vidéos de base pour commencer la marche nordique

info@hopmarchenordique.com

 

Contactez-nous