Hiver 2020
Du 7 janvier au 28 mars*
La session d’hiver est terminée. On se revoit bientôt! Restez actifs ;o)
Niveau 1: votre vitesse de marche est autour de 3km /h. Les marcheurs plus rapides peuvent venir à cet entraînement, ils devront obligatoirement faire des boucles pour garder le groupe uni.
Niveau 2: votre vitesse de marche est autour de 4km/h.
Niveau 3: vitesse de marche de 5km/h et + et les exercices musculaires sont plus exigeants
Si vous ne connaissez pas votre vitesse de marche, je vous invite à participer à une de nos initiations et je serai en mesure de vous éclairer sur le sujet.
Je fais le prêt et la vente de bâtons nordiques spécialisés KV+. Informez-vous de leurs caractéristiques uniques
INITIATIONS pour la session de printemps
À suivre ….
Vous pouvez m’écrire pour recevoir les vidéos de base pour commencer la marche nordique
